▲生病的孩子背后可能有一个对他过于疼爱的家庭。

院长在线按+

一位妈妈每天给孩子吃蛋奶鱼肉，钙片，营养剂后，孩子非但没有又高又壮，反而变得瘦小，各种咳嗽，羊屎硬便便，后来尝试素食喂养半年后，孩子身体状况，大便反而改善了。很多人大惑不解，为什么青菜萝卜豆腐养出壮宝宝，而蛋奶鱼肉却养出瘦小多病宝宝？

本文作者笔名米医生，出身于上海中医世家，执业中医医师。

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为什么青菜萝卜养出壮宝宝

蛋奶鱼肉却养出瘦小多病宝宝？

在临床上我发现一个怪现象，那些常积食，生病的孩子背后，不代表有一个疏于照顾孩子的大人。相反，她们平日研究营养学，没少花钱买钙片、维生素片，一日三餐给孩子赛各种肉类。

结果孩子越长越小，医院越跑越勤。比如下面二位妈妈的对话，正好证实了这种现象。

一位妈妈每天给孩子吃蛋奶鱼肉，钙片，营养剂后，孩子非但没有又高又壮，反而是变得瘦小，各种咳嗽，羊屎硬便便，后来尝试素食喂养半年后，孩子身体状况，大便反而改善了。

很多人大惑不解，为什么青菜萝卜豆腐养出壮宝宝，而蛋奶鱼肉却养出瘦小多病宝宝？

给孩子塞太多无法消化的肉类

是会加重小儿脾胃负担、会生痰

中医常说：肉生痰，鱼生火。鱼类大多是热性的、发的，多吃容易生内热。

那为什么说肉生痰？在中医里痰的概念很大，很虚拟，它主要分二类。一类是你能看见的那种有形之痰，比如你咳嗽时，咳出的那种粘腻黄色的痰，中医称为热痰。那种痰白清稀的，中医称为寒痰，像这种痰就叫作有形之痰。

另一种叫无形之痰，是指由痰引起的一些症状，比如：头晕目眩，恶心呕吐，心慌气短，这时你看不见那种有形实质的痰，但如果给你用一些化痰药后却会奏效。

那痰有什么不好呢？痰这个东西最能阻滞人体气血运行。

如果痰阻滞在心，心血不畅，人就会出现胸口憋闷，甚至心绞痛，心慌。

如果痰阻滞在胃，人就会出现打嗝，恶心，呕吐，胃部胀满。

如果痰浊上犯头部人就会觉得头重头胀，眩晕。

如果痰停滞在咽喉就会觉得咽部有梗阻。

痰会随气升降，无处不到，变化莫测。中医里有句话叫：百病多由痰作祟。

如果痰蒙清窍，人就会头昏头重，精神不振，神识模糊；如果痰迷心窍，人就会表情淡漠，喃喃自语，神志痴呆。如果痰挟火扰心，轻则心烦失眠，重则狂躁打人。

那痰到底是从何而来呢？还是脾啊，脾为生痰之源。

我们吃的食物都靠脾运化，如果脾功能强，就能防止其在体内不正常停滞，防止生痰。一旦脾运化功能减退，则会导致其在体内停滞，产生痰。

孩子本来就脾常不足，消化动力不足，吃多了易生痰的肉，就是雪上加霜。

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肉类抗生素残留问题极其严重

为了让动物们长胖，不生病，畜牧业会给动物打抗生素。

动物屠宰上市前有休药期的，可是很多畜牧业并没有遵守这一点，于是在休药期也继续打。结果就造成抗生素残留在动物体内。

这就意味着很多孩子在长期吃肉过程中也在默默地食用低剂量的抗生素。

年4月复旦大学公共卫生学院周颖副教授课题组，历经1年通过对上海、江苏和浙江的一千多名，8到11岁的学校儿童人群，尿中抗生素的生物监测证实。近六成检出1种抗生素，四分之一检出超过种抗生素，有些甚至有6种抗生素。

经常食用低剂量抗生素残留的食品直接导致，对细菌产生耐药性，导致人们难以通过常规抗生素来治疗感染。除了耐药性之外，抗生素残留对人类的危害，还有过敏和变态反应以及肠道菌群失调，这二点在此就不扩展了。

看到这很多妈妈会想说，我也知道肉类问题很多，但不吃肉孩子的蛋白质怎么办？关于这点请看下表，每一百克所含的蛋白质含量最高的前五名是：

再看蛋白质含量在30克以下的前五名:蚕豆8.、花生仁（炒熟）6.5杏仁（炒熟）5.7、牛奶粉5.6、紫菜4.5，除了牛奶粉，别的都不是肉。

值班编辑：郭芙蓉编审：李小不

本文来源：素问轩（id：wuwenzhongyi）授权转载

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